Brokkoli Pilz Pfanne mit veganer Sahnesoße
… weil cremige Soßen nicht fehlen dürfen und viele von euch Sahnesoße liebten, dreht sich dieses Rezept genau darum…
Ersatz klingt immer so völlig unpassend. Denn wir verzichten nicht, wir schenken Leben. Alles eine Ansichtssache, wie ich finde. Ich habe mich ganz klar für diese wundervolle Ansicht entschieden und gewinne mit jeder Sekunde mehr Dankbarkeit und Motivation, den richtigsten Weg gewählt zuhaben.
Trotz allem gibt es unzählige Menschen, denen es sehr schwer fällt alte Gewohnheiten und Geschmäcker loszulassen. Und das ist völlig okay so! Um genau hier ein wenig Erleichterung und Unterstützung zu schaffen, habe ich heutige Pfanne kreiert.
Brokkoli Pilz Pfanne mit veganer Sahnesoße
Zutaten
- 300 g Babykartoffeln
- 300 g weiße Champignons in dicken Scheiben
- 1 Stck Brokkoli in Röschen
- 1 Stck Zwiebel gehackt
- 4 Stck Knoblauchzehen geraspelt
- 3 EL Olivenöl
- 150 ml Weißwein
- 1 EL Brühpulver
- 400 ml Kokosmilch
- 1 EL Korianderpulver
- 1 1/2 EL geräuchertes Paprikapulver
- 1 Prise Salz und Pfeffer
Anleitungen
- Heize den Backofen auf 200C vor
- koche die Kartoffeln ca. 10 Min. Gib den Brokkoli hinzu und köchle alles 2 weitere Min.Gieße das Wasser ab.
- In einer ofenfesten Pfanne brätst du währenddessen die Pilze mit der Zwiebel in reichlich Öl scharf an. Die Pilze sollen leicht bräunlich werden.
- in einer Schüssel vermengst du die Kokosmilch, Brühpulver, Weißwein, Knoblauch, Paprikapulver und Koriander. Gieße die Soße zu den Champignons und koche sie 15 Min, auf kleiner Flamme
- Gib die Kartoffeln und den Brokkoli zu den Champignons und köchle alles 2 weitere Min.
- Gib die Pfanne, bei der Grillfunktion für ca. 10 Min in den Ofen.
Notizen
Weitere vegane Rezepte
Vegane Wirsing Rahmpasta mit Tofu Speck und Walnüssen
Wirsing ist ``King``... ... jetzt soll mir doch aber mal jemand sagen, wie ich dieses tolle Kohlgemüse, in ein saftiges Pastagericht packe??? Soll das ein Problem sein? Natürlich nicht! Was für ein reizender Zufall, dass sich auf dieser Seite ein...
Aromatischer Knofi-Butter Mais mit Kichererbsen und „Parmesan„
Schonmal den Unterschied zwischen frischem Mais und dem, aus der Dosen geschmeckt? Man mag es kaum glauben, aber frischer Mais ist geschmacklich ein anderes Gemüse!!! Er ist saftiger, um Welten knackiger und ums zehnfache intensiver, als sein...
Kartoffeltaschen mit Erbsen-Spinat Füllung und veganem Kräuterquark
Meine Kinder essen einfach nie Irgendetwas... Na, wem kommts bekannt vor? Meine beiden Hände fuchteln jedenfalls aktuell, wie wild über meinem Kopf umher. Und ja, das bedeutet, dass auch meine Kinder mäkeln und meckern. Die perfekte Anmoderation,...