Vegane Lazy Lasagne mit Béchamelsauce

Kein lästiges „Lasagneplatten-Schichten„ – kein Schischi – kein Tamtam…

… einfach nur Lasagne. Aber bitte schnell und unkompliziert. Mit veganem Hackersatz aus Soja Granulat und cremiger Béchamel Sauce. Sollte doch kein Problem sein – oder? 😉 Zum Rezept gehts, wenn ihr noch eine Sekunde nach unten scrollt.

Guten Appetit…


Vegane Lazy Lasagne mit Béchamelsauce

Wenn es mal schnell gehen soll, darf es trotzdem eine Lasagne sein. Aber bitte im Topf und natürlich mit Béchamlesauce. Lasst krachen...

  • Hauptgericht
4

Zutaten

  • 7 Stück Lasagneplatten zerbrochen
  • 100 g Walnüsse gehackt
  • 2 Stück Karotten geraspelt
  • 2 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 0.5 El Ahornsirup
  • Dosen gehackte Tomaten 2x 400g
  • 300 g passierte Tomaten
  • 600 ml Brühe
  • 1 Tl Koriandersaat Alternativ Pulver
  • 3 El Tomatenmark
  • 100 ml Rotwein Alternativ Traubensaft
  • 1.5 El Sojasauce
  • 2 El getrockneter Oregano

Béchamelsauce

  • 50 g vegane Butter
  • 50 g Mehl
  • 500 ml Sojamilch
  • 2 El Hefeflocken
  • 1 Prise Muskat
  • 2 Tl Salz

Soja Hack

  • 100 g Soja Granulat 10 Min in Wasser eingeweicht und ausgewrungen
  • 1 El Hähnchengewürzmischung
  • 2 Tl Sojasauce
  • 1 El Speisestärke

Topping

  • 1 Bund frischer Basilikum
  • 1 Stück Zwiebel gehackt

Zubereitung

  1. 1.

    Weiche das Granulat 10 Min in heissem Wasser ein und presse es dann in den Händen trocken.

  2. 2.

    Fülle es in eine Schüssel und vermenge es mit den restlichen Zutaten.

  3. 3.

    Erhitze Öl in einer Pfanne und brate die Zwiebel, Knoblauch, Sojagranulat, Tomatenmark, Koriander und Walnüsse, unter Rühren scharf an. Gib die Karotten, Ahornsirup, Sojasosse  hinzu und brate alles weitere 5 Min.

  4. 4.

    Schrecke mit Rotwein ab und gib die Dosentomaten und Brühe hinzu. Koche alles auf. 

  5. 5.

    Gib die Lasagneplatten hinzu und köchle alles 20 Min. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab

Béchamelsauce

  1. 1.

    Erhitze die Butter in einem Topf und rühre das Mehl ein. Gib die Sojamilch hinzu und köchle die Sosse, bis sie andickt. Schmecke mit Salz, Muskat und Pfeffer ab

  2. 2.

    Verteile die Béchamel Sauce auf der Lasagne und toppe alles mit frischem Basilikum 


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Nadja

Hi ich bin Nadja,
die Person hinter Kovalski - VOLL VEGAN - VOLL DEFTIG!

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